18 カラダが変わると心も変わる!?

パーソナルトレーナーの上野です(^^)/

 

最近、知り合いのトレーナーやお医者さんが

よくテレビに出るんですよ。

 

僕も出たいぞ~!!

 

その為にはもっとがんばらないと!!

 

 

ということで、今日はトレーニングの具体的な

内容はさておき、精神論!!てきな。笑

 

 

こんな事例がありましたのでご紹介します。

 

1つ目。

 

トレーニングする前は着てくるウェアもTシャツや

ちょっと運動用のシャツだった彼女。

 

トレーニングをしてカラダが変わり、今着ているのは

ピタッとしたカラダのラインがハッキリわかるウェア!

 

「そのウェアいいですね」

と言うと

「息子にはバカにされたけどせっかく買ったので思い切って

着てみました」

 

とのこと。

 

そもそもまず買ったんだ!!

 

それがすごいことですよね!

 

そしてそれを着ちゃう!!

 

僕はとても素晴らしいことだと思います(^^♪

 

カラダが変わった彼女は着るウェアも変わり

次は新たなチャレンジを模索しているところ!

 

2つ目!

 

最初はウォーキングとかできたらいいなぁ程度で

入会してみたスポーツクラブ。

 

そこでトレーニング(パーソナル)と出会い

カラダを変えることに成功!!

 

ウォーキングすらほんとはしたくなかった彼女が

今ではマラソンにチャレンジをしています!

 

たまに僕の応援とかにも来てくれちゃう素晴らしい

人柄!(人柄は元々いいですけどね)

 

そんな2人に共通しているのは元々は特に運動好きとか

カラダに自信があったわけではなくトレーニングをして

カラダが変わったことによって新たなチャレンジをした!

 

ということ。

 

今現在で

 

「私にマラソンは無理」

 

とか

 

「ピタッとしたウェアなんか恥ずかしくて着れない」

 

などなど思っている方は

 

トレーニングの成果が出ると必ず考えは変わります!

 

もちろん変わってもマラソンがしたくなるとか

ウェアが着たくなるわけではないですが

今までコンプレックスだと思っていたことが

180度変わるチャンスになります!

 

カラダを変える→筋トレをする→カラダが変わる→心が変わる

 

ぜひお試しあれ!

関連記事

  1. 17 効く筋トレ

  2. 47 目標達成した人①

  3. 10 趣味=ランニングは痩せていない?

  4. 36 実感がない時の対処法

  5. 35 つい食べてしまう

  6. 56 かわいい洋服着たいなら

トレーナー紹介



パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)
代表挨拶

健康運動指導士
スポーツプログラマー
レズミルズジャパン認定インストラクター

LINE公式アカウント

友だち追加

公式YouTubeチャンネル

公式Instagram

  1. 2024.03.13

    711 食べすぎた時の対処法

  2. 2024.03.11

    710 マラソンの五輪代表決定

  3. 2024.03.04

    709 ベジファーストって無意味!?

  4. 2024.02.29

    708 マラソンレポートその2

  5. 2024.02.28

    707 マラソンレポート