著者
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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー
上野 喜貴（うえの よしたか）
埼玉県坂戸市出身
3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。
肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。
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こんにちは！
代表の上野です( ´∀｀)
さて今日のテーマは「２兎を追う者１兎も得ず」ってことでお伝えします！
3月も終わりに近づき、というか終わりますが、多くの方が新生活を迎えたり、環境が変わったりしますね！
引っ越し、職場異動、子供が入学や卒業と少なからず環境の変化がある方も多いはず。
そんな中、あまりにも大きな変化（転職とか引っ越しとか）でなければ何かを始めるのにはうってつけの季節ですよね！
っていいうお客様が多くご来店しております。
最近の傾向として、当然、くるりはダイエットを専門に扱うジムなのでダイエット目的で来られる方が多いですが、それに付随して何かスポーツをやるとか、健康とか、ボディメイクだけじゃない筋力アップだったりと目的が一つじゃない方が多くみられます。
タイトルにあるように「二兎追うものは一兎も得ず」なんて言いますよね。
しかし、ダイエットにおいては二兎追うものはなんと二はもちろん三も四も得ます！
というのも、ジャンルが同じだからですね。
例えば、追うものがダイエットとゴルフの飛距離アップと持久力アップだとしたら、目的は違いますが内容はほとんど同じといっていいでしょう！
もちろん細かいトレーニング内容は違いますし、プロを目指す内容となったりすると難しいですが、あくまで趣味でのゴルフの飛距離アップや、ゴルフを楽にプレーできるための持久力、そしてメインのダイエットであれば60分のトレーニングセッションの中で完結します。
これが、ダイエットをしつつ、新しいゴルフクラブを買うために貯金なんていうと相反しているので、ちょっと難しいですがそれはそれでやってください！笑
そして、くるりでは逆に、ダイエット目的だけでダイエットにだけフォーカスして、ダイエットの成功に導く！というだけでなく、スポーツをすることを推奨しています。
そうすることで、トレーニングセッション終了後や目標達成後の継続（自身がトレーニングを継続する）がしやすくなります。モチベーションも上がりますので。
むしろダイエットだけだと、目標に到達すると反動で暴飲暴食したりリバウンドしやすかったりします。
リバウンドはしづらいダイエット内容となっていますが、あくまでしづらいというだけでしないわけじゃありませんので、いかに終了後のトレーニングや食事コントロールを継続できるかがポイントになるんですねー！
ということで明日から4月ですが、トレーニング、そしてスポーツ（ダイエットを含む）を始めてみませんか？
くるりではそういったお客様の全力サポートを宣言します！
お待ちしております！
