742 パーソナルジムと24時間ジムはどちらがいい??

パーソナルジムと24時間ジムはどちらがいい??

 

こんにちは上野です( ´∀`)

 

私にはパーソナルジムと24時間ジムどちらがいいの?

と思っている方へ、パーソナルジムのトレーナーでフィットネスクラブ社員歴10年の経験がある私(上野)がアドバイスをしましょう!(偉そうですが)

 

パーソナルジム、24時間ジムとは??

 

数年前に比べてパーソナルジムが増えて、様々な形のジムがありますが、オーソドックスに言えば、パーソナルジムはトレーナーが一人一人のお客様についてサポートをするという形のジムです。

一方、24時間ジムというのはいわゆるフィットネスクラブですが、トレーニングエリアに特化したジムでお風呂やエアロビなどをするスタジオがないジムになっています。

表にするとこんな感じです。

 

実はトレーナーはどんなジムでもいることが多いです。

ですがパーソナルジム以外は基本的には別料金です。多くの場合が外部トレーナーなので無料でずっと教えてくれるということはまずないと思ってください。

トレーナーではないジムスタッフも24時間ジムはいません。最近ではフィットネスクラブにもいないことが多いです。

お客様がフロアにいる人数はパーソナルジム以外は確実に自分以外のお客様がいると考えてもらっていいでしょう。あとは時間帯や規模にもよります。

個室の有無は実はジムによって違います。

フィットネスクラブには個室を併設していてパーソナルトレーニングに使っているところもあります。

価格については、24時間ジムは月に1万円いかないくらいで、フィットネスクラブもそれくらいではありますが、少し高めのところが多いかなと思います。

パーソナルジムは月会費制や一括で支払いなど様々ですが、月にすると2万から5万円くらいが相場でしょうか。

そして効果ですが、24時間ジムはスタッフがいませんので自身でメニューを組み、実践し管理していかないといけません。スタッフはいませんがマッチョなトレーニーはたくさんいるのでアドバイスは受けられるかもしれません。笑

フィットネスクラブもスタッフがいるところでも基本的には使い方等は教えてくれますが、メニュー組んだり管理はしてくれませんので同じでしょう。

アドバイスについてはスタッフがいるので24時間ジムよりは聞きやすいかもしれません。笑

パーソナルジムは効果を出すためのジムなので効果が出なかったら商売になりません。

寿司屋で寿司を出さないのと同じですから効果が出る確率はかなり高いです!

 

 

どちらがいいか?

 

絶対に目標を達成したくて、トレーニングは初めてという方はパーソナルがいいでしょう。

目標は二の次とか、トレーニングは経験があって自身で身体を変えることが出来る!という方は24時間ジムがおすすめです。

そして、そういう方でもまだまだ悩むところがありますね。

悩まれる箇所は価格とスケジュール、自分に続くか。

価格は確かに24時間ジムより3倍4倍しますので、例えば金銭的に余裕がないという方は、無理して行くところではないと私は思います。

金銭的には大丈夫だけどスケジュールが合わないという方は、24時間の方がいいかなと悩むかもしれませんが、体験などに行って相談してから悩むのもいいかもしれません。

深夜しか行けないとかなら仕方ないかもしれませんが。

そして自分に続けることが出来るか?と悩まれる方も多いです。

パーソナルで続かない方は24時間ジムでは続かないでしょうから、トレーナーを信じでやってみるしかないですね!

 

まとめ

 

24時間ジムとパーソナルジムどちらがいいのか?

絶対に目標を達成したくて、トレーニング経験があまりない自信がないという方はパーソナルジムがいいでしょう。

そしてそんな方でも迷うのは価格とスケジュールと自分に続くかどうかという悩み。

価格は24時間ジムよりは高いことが多いので、自身の経済状況で考えるといいと思いますが、人間お金がかかるとすごい力を発揮するのは間違いないです。

スケジュールについてはトレーナーと相談するといいでしょう。

続くかどうかはトレーナーを信じてやるしかないですが、お金の力、そして自身を信じてチャレンジしてみてください!

というわけであなたがどちらに当てはまるか、パーソナルジム向きだなぁと思ったらぜひ一度お越しください!

 

 

 

著者

=======================================================

美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー

 

 

 

上野 喜貴(うえの よしたか)

埼玉県坂戸市出身

3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。

肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。

続きはこちらから

=======================================================

 

パーソナルトレーニングジムくるり LINE登録は↓↓

友だち追加

インスタグラムは↓↓

くるりのキャンペーン情報は↓↓
会社の健康を考える社長様は↓↓

関連記事

  1. 736 自己流でも結果は出せる??

  2. 714 7ヶ月で18キロ減量に成功!

  3. 683 なぜパーソナルトレーニングがいいのか?

  4. 712 くるりの減量法って?

  5. 715 太っているとどうなっちゃう?

  6. 740 70代のお客様が縄跳びを始めた

トレーナー紹介



パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)
代表挨拶

健康運動指導士
スポーツプログラマー
レズミルズジャパン認定インストラクター

LINE公式アカウント

友だち追加

公式YouTubeチャンネル

  1. 2024.07.15

    744 いいことをしよう!

  2. 2024.07.12

    743 パーソナルジムで成果が出る人の3つの特徴

  3. 2024.07.10

    742 パーソナルジムと24時間ジムはどちらがいい??

  4. 2024.07.08

    741 トレーニングは追い込まないといけない??

  5. 2024.06.24

    740 70代のお客様が縄跳びを始めた