トレーナーの選び方
こんにちは上野です( ´∀｀)
秋です！
私はかれこれ15年以上フィットネス業界にいて、パーソナルジムを運営して早6年くらいです。
昨今はジムの数もトレーナーの数もバンバン増えてます。
それ自体はいいことですが、数が増えればいい悪いの差も出てくるというわけですね。
というわけで私がというとおこがましいですが、私の主観によるいいお店、いいトレーナーの選び方をお伝えしたいと思います。
いいお店、トレーナーの選び方
・価格
まずは価格です。
安すぎるお店はトレーナーの質が悪くなります。
安いと当然、賃金が低くなります。
やめます。
若い人がどんどん入ってきます。
やめます。
いつまで経ってもトレーナーの質が上がりません。
高ければいいわけじゃないですが、安い店はそういうリスクがあります。
・運動してない
忙しいとかなんとかで運動やトレーニングをしていないトレーナーは論外。
コンテストに出るのが必須ということもないので、コンテストに出てるかどうか判断するのはやめた方がいいでしょう。
・自分に合うか
自分に合うかどうかが一番大事です。
自分がジムに通ってどうなりたいのか？
そしてそれをサポートしてくれる存在なのか？
一緒にやっていける存在なのか？
恋人や結婚相手を選ぶとまではいきませんが、信頼度やセッション時の雰囲気、話やすさ、もちろん知識や技術など総合して自分に合うかどうかが大事です。
知識や技術があるかはわからないと思いますが、信頼や雰囲気、話しやすさなどは自分が感じたままでいいと思います。
1つポイントを教えるなら、ジムなのでどういう身体になりたいかは考えたり理想があると思いますがサブ的な目的、例えば、元気になりたい！嫌なことを忘れたい！話を聞いてほしい！など身体に関係ないサブ目的を叶えてくれるかどうかという観点を見ても面白いかもしれませんね。
身体は変わったし、運動習慣はついたけど、こちらが話をしても全然聞いてくれないんです。
ジムだから仕方ないですけどねぇ。
みたいな感想がもしあったとしたら、それは不満の1つ。
理解はしていても不満ではあるということですから、もしそんなサブ目的があるなら、話しやすいトレーナーの方がいいかもしれませんね。
もちろん身体だけをひたすら鍛えたい！というストイックな方、プライベートな話するんじゃねーっていう方もいらっしゃるのでその場合は、寡黙なマッチョくんがいいかもしれません。
ということで3つお伝えしてみました！
ご参考まで！
著者
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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー
上野 喜貴（うえの よしたか）
埼玉県坂戸市出身
3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。
肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。
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